Ecco di seguito un decalogo per curare il proprio igiene orale

  • Spazzolare i denti con un dentifricio al fluoro due volte al giorno.
  • Utilizzare una quantità ridotta di dentifricio.
  • Sostituire lo spazzolino vecchio con uno nuovo ogni mese o prima se deteriorato.
  • Usare uno spazzolino di media grandezza.
  • Usare uno spazzolino con setole artificiali medio soffici ed estremità arrotondate.
  • Pulire i denti con movimenti circolari.
  • Pulire al meglio gli spazi tra i denti utilizzando il filo interdentale e altri strumenti adeguati come gli scovolini.
  • Recarsi dal dentista per la visita di controllo almeno una volta all’anno
  • Ridurre il consumo di bevande zuccherate e snack.